吃什么食物可以保护卵巢

Question

我想平时保养一下子宫，吃什么食物可以保护卵巢呢？

Answer 1

日常生活中多吃一些水果蔬菜以及大豆类的食物，它可以促进女性的雌性激素分泌，也是可以起到保护子宫和卵巢的。最为主要的是在日常生活中不要过度的熬夜劳累，也不要抽烟喝酒，或者是吃辛辣刺激的食物。避免着凉，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态。