月经痛经吃什么水果好

Question

最近几个月来月经时总会痛经，应该吃什么水果比较好？

Answer 1

女性在痛经期间的疼痛一般是由于宫寒引起的，因此尽量避免使用冰凉性寒的水果，尤其是生冷辛辣刺激性食物，避免加重痛经，建议经期间注意卫生，月经前一周内避免受凉，避免生冷食物，避免剧烈运动，要注意做好保暖工作，不能太劳累，在情绪上要保持稳定，吃些比较热的食物，清淡容易消化的，多喝些热水，红糖水，如果还是不能缓解疼痛。