鱼油和卵磷脂能长期服用吗

Question

鱼油和卵磷脂我一直都有在吃，是医生还有朋友推荐的，都是一些补助的药，也不算真正的药物啦，我吃了几个月了，这鱼油和卵磷脂能长期的服用吗？

Answer 1

深海鱼油适用于高血压、高胆固醇、肝脏机能不良者，肌肤粗糙、便秘、肥胖者，工作学习考试致脑力耗损者，易疲劳及感冒、糖尿病患者，以及神经紧张者皆可食用。而卵磷脂是一种磷脂质，广泛存在于人体的细胞膜中。卵磷脂在蛋黄和大豆里含量最丰富。它的主要功能就是能够把人体内多余的胆固醇代谢排出体外，还具有降脂的作用。另外，卵磷脂中含有胆碱，能够健脑。可以长期服用，但是得注意用量。

Answer 2

深海鱼油适用于高血压、高胆固醇、肝脏机能不良者，肌肤粗糙、便秘、肥胖者，工作学习考试致脑力耗损者，易疲劳及感冒、糖尿病患者，卵磷脂主要功能就是能够把人体内多余的胆固醇代谢排出体外，一般来说，只要每天的使用量不要过量，这两种都是可以长期使用的，没有问题的，可以放心食用。