经常失眠吃什么药好

Question

最近半个月以来，我老是感觉经常失眠，非常影响我第2天的工作，这个需要吃什么药呢？

Answer 1

如果偶尔一次失眠是不要紧，但是如果经常性失眠，可以服用以下几种药物:安神补脑液，百乐眠，甜梦胶囊，枣仁安神颗粒等。西药种类较多，常见的苯二氮卓类药物有:艾司唑仑，阿普唑仑，咪达唑仑，地西泮，氯硝西泮，氟硝西泮，氟西泮等。非苯二氮卓类药物有:右佐匹克隆，佐匹克隆等。西药常需最低剂量给药，间断服药，一般每周口服2-4次，停药时应逐渐减量，不可立即停掉。

Answer 2

如果经常性的失眠，可以服用脑素灵或者是七叶安神片等等。但一般情况下，还建议在生活和饮食上多进行调理，比如养成良好的生活作息规律和饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，也不要躺在床上玩手机，以免刺激大脑皮层兴奋，导致失眠。同时白天可以适当进行一些户外锻炼，身体过于疲乏更有助于晚上睡觉。同时睡觉的环境一定要保持干净，整洁。