嗓子哑了怎么办怎样快速恢复

Question

说话太多了嗓子都已经沙哑了，怎样才能够快速恢复呢？

Answer 1

多喝开水有利于缓解嗓子干痒疼痛等症状，另外需要检查导致嗓子沙哑的原因，如果是用嗓过度造成的沙哑，要少吃辛辣和油腻的食物，可以泡一些清咽利喉的药物喝，例如胖大海、菊花、罗汉果等。如果嗓子有疼痛感，就要去医院的耳鼻喉科检查一下，看看是不是声带小结或者声带息肉。

Answer 2

持续性的使用嗓子很容易导致嗓子沙哑，加上经常饮食不调，吃太多辛辣刺激的食物会加重病情。一般经过休息后便可逐渐恢复。建议平时生活规律，注意休息，避免过度用嗓，或者是进食辛辣刺激性的食物，以免诱发声音嘶哑的发生。可以使用中药制剂的药物治疗。