严重的失眠抑郁该怎么办

Question

我最近精神特别压抑，每天晚上都失眠睡不好，该怎么办？

Answer 1

严重的失眠抑郁大部分都是因为精神压力过大，一定要及时把心态调整好。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。

Answer 2

发现家人失眠抑郁一定要随时观察，以免发生其他情况。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。抑郁治疗:积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。