如何治疗抑郁症如何治疗抑郁症

Question

我觉得自己孤僻有抑郁症，这种情况应该怎么治疗比较好？

Answer 1

抑郁症是一种常见的精神疾病，抑郁症的最佳治疗方法是心理治疗。在正常情况下，患有严重抑郁症的患者也可以服用一些抗抑郁药，此外，患有严重抑郁症的病人应该及时去医院看心理医生，以便尽快康复，最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

Answer 2

抑郁症患者最好不要总是呆在室内，多出去走走，感受新鲜的室外空气，放松自己，并能根据自己的情况适当地跑步和打球，学会释放自己的情绪。心理有苦要学会找人倾诉，将自己心理的不快合理的宣泄出去，这对于缓解心理上的压力有很大的帮助。睡前饮食适度，有一个好的睡眠很重要的。