长期夜里磨牙怎么办

Question

我的爸爸说我夜间的时候会有磨牙的出现，在夜里长期磨牙怎么办呢?

Answer 1

到了晚上睡觉的时候磨牙齿由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙齿，多吃些含维生素丰富的食物，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态，自己可以试着调节一下的生活规律。

Answer 2

在自己的饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物，避免兴奋性食品。采用心理行为治疗、生物反馈疗法、药物治疗，严重的牙面磨损，可所致多数牙的牙髓病、根尖周病或者咬合创伤、食物嵌塞、牙齿松动出现牙周疾病等，故应针对病因积极治疗。