经常抽烟喝酒的人吃什么食物好

Question

我平时经常抽烟喝酒，想知道吃什么食物好一些？

Answer 1

可以多吃一些清肺的食物,胡萝卜、梨子、木耳、蜂蜜等。肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。糯米、黑米、高梁、红枣、桂圆、核桃、栗子等可以养肺。还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。同时早睡觉多吃绿色的食物保持良好的情绪。

Answer 2

吸烟者应该多喝茶，来使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。 可以多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 还可以多吃一些富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、豆芽等，既可补充维生素，又可增强人体的自身免疫功能。