得了焦虑症该怎么治疗和控制自己

Question

最近检查发现自己得了焦虑症，该怎么治疗和控制自己？这种病状还有的治吗？

Answer 1

根据问题描述来看，在通常情况下患了焦虑症且严重者可在医生指导下使用安定、多虑平等抗焦虑药物。但更重要的是认识焦虑症的本质和特点，进行适当的心理治疗与心理调适。另外，自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时患者可以进行自我暗示催眠。