哺乳期可以吃西瓜吗

Question

吃完饭之后我想吃一块西瓜，但我在给孩子喂奶，能不能吃？

Answer 1

哺乳期是可以吃一些西瓜的，但是不要吃太多，以免受凉。分娩过程中，许多产妇（产妇食品）有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

Answer 2

西瓜也是一种水分含量特别高的水果，孕妇可以适当的吃一些。但是哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。在分娩后的3~4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。此外，哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些。对于宝宝来说，有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻。