孕晚期睡姿对胎儿有影响吗

Question

我现在已经快要生了，我睡觉喜欢右侧睡觉，一般孕晚期睡姿对胎儿有影响吗？

Answer 1

孕晚期睡姿对胎儿是有一定的影响的，一般在孕晚期需要采取左侧卧位来睡觉。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。

Answer 2

孕晚期睡姿对胎儿有影响的，合适的睡姿有利于孩子生长发育。孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。