哺乳期妈妈木瓜籽可以吃吗

Question

我一直给孩子喂的母乳，最近老公给我买了一些木瓜。哺乳期妈妈木瓜籽可以吃吗？

Answer 1

哺乳期可以适量吃木瓜籽，也可以吃木瓜。木瓜味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，适合哺乳期妈妈食用。它富含维生素（A、B、B1、 B2、 C）， 多种矿物质（如铁、钙）、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。木瓜对哺乳期的妈妈来说是很好的选择。

Answer 2

木瓜和木瓜子都含有很多的营养成分，哺乳期可以适量吃。木瓜具有助消化，促进伤口愈合和通便等的作用，木瓜也可以帮助促进剖腹产妇的伤口愈合，所以剖腹产的妈妈们多吃些木瓜是有好处的，木瓜原产自美洲的热带地区，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。木瓜富含维生素C，其含量是苹果的48倍，有清除体内毒素的作用。