脚指甲凹进去怎么回事

Question

剪脚趾甲的时候，我发现趾甲变得不平整了，特别是拇指，都有点凹进去了，这是怎么回事呢？

Answer 1

一般这种情况，称之为趾甲下垂，主要考虑缺钙或缺微量元素所致，建议去正规医院验血，检查是否缺乏维生素、微量元素，可以适当补充钙锌。脚趾甲中含硫、蛋白质相当高，一旦缺乏，脚趾甲就会营养不良，进而出现趾甲下垂、凹陷。平时可以多吃一些黑木耳、莲子、芹菜、红豆、枣、菠菜、花生、大豆、肝脏、鱼虾等，也可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。另外注意不要穿鞋太紧，也应避免长时间固定姿势造成血液不流通。