孕妇每次喝多少毫升的奶粉

Question

我怀孕三个月了，婆婆今天给我买了一桶奶粉，请问我每次要喝多少？

Answer 1

孕妇在怀孕期间也是需要补充奶粉的，孕妇每天应喝500毫升左右的奶粉。饮用的奶制品中最好包括一部分酸牛奶，因为酸奶中的钙更有利于人体吸收。准妈妈除了每天摄入一定量的奶粉以外，还应摄入300克左右的绿叶蔬菜，再吃一些豆制品、海产品等含钙丰富的食物，这样才能满足孕期对钙的需要。

Answer 2

一般来说，孕妇所要补充的奶粉量是300~500毫升就可以了。妊娠期对钙等微量元素的需要有所增加，而牛奶可以有效补充这些营养成分。换算成奶粉就是45克左右，可以考虑晚上喝，还有一定的安神效果。合理的搭配饮食可以控制孕期当中过快的体重增长，避免宝宝体重过胖不利于分娩。