严重失眠怎么治疗最有效

Question

最近工作压力太大了，很容易失眠，夜晚也睡不着，怎样治疗最有效？

Answer 1

对于失眠症状可以服用安定药，能安定情绪，这样可以快速入睡。也可以考虑一些安神补脑液的治疗，是可以帮助改善的了，也要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助睡眠的了，要养成规律的。长期失眠可能会导致精神不佳，这种情况需要口服安神补脑丸。