经期注意事项

Question

每次来月经都没什么注意，最近来月经有点不舒服，经期要有哪些注意事项呢？

Answer 1

月经是女性的好朋友，每个月都会来做客，女人经期注意事项：1、经期不摸冷水，不吃生冷寒凉的食物，不喝各种冷饮；2、经期尽量少洗头、洗澡，避免不注意受凉受寒；如果夜间洗头必须吹干头发再入睡；3、经期注意避免劳累、熬夜，需要保证一个充足的睡眠时间；4、保证一个良好的心态是有助于月经干净排除。

Answer 2

女性在经期还是要注意一些，月经期间由于子宫内膜剥脱出血，整个盆腔都处于充血状态，同时会影响到肠道系统整个腹腔也处于一个功能比较弱的状态，所以饮食上避免辛辣的，要刺激一个烂易消化食物为主，规律作息，避免熬夜，另外注意个人卫生管理，注意及时增减衣物，避免着凉。月经期间严禁同房，容易引起各种妇科炎症，甚至是子宫内膜异位症后果比较严重。