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月经不调吃什么食物最好

女，30岁 2019-05-29 21:18

病情描述:

我经常出现月经不调，时间不定，月经不调吃什么食物最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-05-29 22:03

月经对于女性来说非常重要，如果出现月经不调，可以适当调整饮食来改善，比如乌骨鸡汤，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用；可以吃红糖鸡蛋，调理女性血虚，补血调经；喝姜枣红茶能够有效补血调经、暖宫活血；大枣益母茶也具有很好的温经养血，祛瘀止痛的功效。
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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2019-05-29 22:03

月经不调是女性一种常见的妇科疾病，病因有器质性病变和内分泌失调，经常表现为月经周期的异常。月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋等，忌食生冷瓜果，注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动

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