女人经常便秘怎么办怎样进行调理

Question

我最近便秘，喝很多水都没什么效果，经常便秘应该怎么办进行调理呢？

Answer 1

女人经常便秘患者可以在日常生活中可以坚持服用一段时间的具有润肠通便作用的保健产品进行调理，如香丹清牌珂妍胶囊。香丹清牌珂妍胶囊的主要成分是黄芪，银杏果和芦荟叶，具有比较温和的润肠通便，调节肠道功能的作用，没有明显副作用。便秘患者服用后具有很好的效果，同时要注意控制饮食，避免辛辣刺激食物，远离烟酒刺激，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动

Answer 2

很多女性都会出现便秘，出现便秘症状需要改善生活和饮食习惯。便秘患者可以多吃一些粗纤维的食物，纤维素主要来源于五谷杂粮、蔬菜和水果。她需要多饮水，有助于改善便秘的情况。可以服用通便的药物如番泻叶、大黄等等，不过通便后需要停止服药。