女人皮肤粗糙吃什么好

Question

我的皮肤一直都是比较粗糙的，女人皮肤粗糙吃什么好？

Answer 1

注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，很多维生素含量高的瓜果蔬菜，都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。水果蔬菜中的维生素c的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润、细腻，有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。