怀孕四个月吃什么好呢

Question

我怀孕四个月，听说怀孕多吃水果对胎儿好，怀孕四个月吃什么比较好？

Answer 1

多吃水果，在怀孕4个月，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、海带、豆类、胡萝卜等营养品，因为怀孕4个月的时候，胎儿处于关键发育期，骨骼开始发育，为了配合胎儿骨骼发育，所以孕妇需要适当的补充以上物质。多吃芹菜、胡萝卜等含粗纤维的蔬菜和水果，对于清洁口腔也是有利的，而且充分的咀嚼可以起到锻炼孕妇牙齿，按摩牙龈的作用，能够有效地防止牙龈出血的症状发生。

Answer 2

多吃主食，在怀孕4个月的时候，还要多增加主食摄入，此时胎儿生长的比较快速，母体需要大量的热量，所以在这个时期充足的主食摄入，能够保证能量的供给，比如可以食用米、面，搭配杂粮，如玉米、小米、燕麦等，对胎儿以及孕妇自身都是有一定好处的。所以要多吃主食。