不孕症如何预防

Question

我不知道不孕症的发病率是越来越高了，平时生活中如何才能预防呢？

Answer 1

预防不孕症的方法有，要经常运动、定期进行妇科检查、注重保暖、合理饮食。睡眠要足够，不要熬夜，因为越来越多的年轻人喜欢玩手机、打游戏，每天十二点以后睡觉，这样对内分泌对神经功能、生殖功能都是有影响的。洁身自好，杜绝滥交，减少性传播疾病。注意生殖器卫生，经期禁止性生活，避免盆腔炎症。积极避孕，避免意外怀孕，从而避免人流术导致的宫腔黏连。

Answer 2

不要抽烟，不要喝酒，抽烟、喝酒对身体一点好处都没有。多运动降低体重。如果肥胖，缺乏运动，生殖能力、勃起功能都会受到影响。还有就是饮食，平时要平衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃点海产品如生蚝，可以提高生育能力。还有就是不要久坐，不要泡澡，不要桑拿，也不要穿着紧身内衣，这对精子的生长都是不好的。另外要洁身自好，不要有不洁的性生活，更不要吸毒。