月子病脚后跟疼如何治疗

Question

我剖腹产两个多月，全身关节受凉就疼，脚后跟平时也疼最明显，有什么好办法吗？

Answer 1

注意保暧，多喝鲜奶喝酸奶，以补钙为注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上厚棉袜子。特别要注意的就是脚后跟的保暖，因为那里离心脏最远，血液不容易流通到那里，很容易因受寒而引起疼痛每晚睡前用温水泡泡脚，按摩脚后跟，也能起到缓解疼痛的作用。