备孕一般需要提前准备多长时间

Question

我想问问，如果想备孕的话，我们需要提前准备多长时间呢？

Answer 1

大部分在九十天左右比较好，怀孕的女性体内的HCG会上升，而假性怀孕的女性体内的这种物质是不会上升的。因此，倘若适时的转移注意力，减轻压力，便不会产生一系列的假性怀孕症状。服用叶酸片三个月之后试孕，男性的备孕是关乎到宝宝健康的重要一环，所以要备孕就要两个人同时做准备。

Answer 2

提前三个月比较好，要保证合理的饮食，不能吃过多刺激性或者太油腻的食物，太甜的食物也不要吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，肉食可以以瘦肉过着鱼肉为主，每天保证一个鸡蛋一杯牛奶，咖啡中含有咖啡因，对宝宝有致畸作用，千万不能喝。睡眠的时候要做好保暖，尤其是春秋两个季节，一旦受凉就容易对身体造成隐患。