孕妇胃酸烧心怎么办

Question

我已经怀孕两个多月了，最近一段时间老是出现胃酸烧心，孕妇胃酸烧心怎么办？

Answer 1

孕妇胃酸烧心在饮食上一定要特别注意，少吃油腻辛辣刺激的食物，例如油炸食品巧克力，辣椒等等，还有不要吃太饱，尽量少餐多食，要细嚼慢咽切勿暴饮暴食，吃餐过后，等消化两三个小时以后才卧床休息，睡觉的时候适当的把枕头垫高一些，衣服选择宽松的，以免给腹腔内加压力，加重反流。

Answer 2

孕妇胃酸烧心一定要注意胃部的调养，养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食，多吃富含蛋白质的食品，少吃刺激辛辣的食物，避免烟酒生冷对胃的损害，调整工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力，放松心情保持平和心态，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素。