失眠做药枕头有效果吗

Question

我这段时间老是失眠，睡不好觉，别人说药枕头效果好，失眠做药枕头有效果吗？

Answer 1

失眠做药枕头的效果因人而异。导致失眠的原因有很多，要治疗失眠，也需要用不同的药物和方法。药枕头只能起到一个辅助作用。要改善失眠的症状，还是应当以自我调节为主。放松心态，睡前不要太紧张。放空大脑，喝杯热奶，调好生物钟会改善失眠的情况。如果仍不好转就要去医院进行专业性的治疗。