晚上失眠用什么药好

Question

我晚上睡觉老是不太好，别人说可能是失眠，晚上失眠用什么药好？

Answer 1

晚上失眠可以在医生的指导下口服安神补脑的药物比较好。经常失眠可能是由于某些疾病所引起的，也可能是由于平时的生活压力特别大有一定的关系，在生活中应该保持愉悦的心情，避免给自己太大的压力，适当的进行一些户外活动，增强体质。

Answer 2

说晚上失眠不要一想就要靠药物去治疗，平时的话先找到因素，可能是因为压力比较大，所以说才会导致失眠，然后的话有点抑郁的话，这也是心理问题。个人的话，最好是能够尽量的放松自己。平时不要给自己太大的压力，然后睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡。平时避免熬夜、避免精神压力大。

Answer 3

晚上失眠可以使用安神养血的中药。用食物改善失眠症状。增加锻炼的强度。调节心神状态。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松。失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐。