治便秘最彻底的偏方法

Question

我是三年之前开始出现便秘的情况，一开始还不是很严重，就是大便结块，后来的时候就开始大便次数很少，现在有的时候会五六天才大便一次，而且很费劲，有没有什么彻底的治疗方法？

Answer 1

治疗便秘，其实就是要出进肠胃蠕动。便秘和肠胃蠕动慢，消化不良有关系，长期便秘会对人身体有害。每天早晨起床空腹喝一杯温的蜂蜜水，坚持数日，必有效果。平时饮食不要太精细，多吃纤维粗的食物，芹菜，菠菜都能帮助排便，吃苹果，橘子时不要削皮和剥皮，一同吃下，能增加肠胃蠕动。

Answer 2

一般来说再偏的偏方，也只是起到促进肠胃蠕动的方法。喝荷叶茶，菊花茶能降火降噪，促进排便，平时多吃新鲜的蔬菜水果，芹菜，菠菜，胡萝卜，马铃薯，地瓜，山药等都能治疗便秘，早晨空腹喝蜂蜜水或者白开水，平时喝一些酸奶，每天喝一小勺香油，以上办法都对治疗便秘有效果。