孩子脚后跟疼该怎么办

Question

我女儿偶尔说脚后跟疼，最近一段时间说两个脚后跟都疼，不是跑步蹲的，不红不肿，看不出什么异常。偶尔疼，也不是每天疼。该怎么办呢？

Answer 1

孩子贪玩好动，没有骨折，就是软组织损伤或者儿童生长性疼痛。是儿童生长发育过程中出现的一种正常生理现象。绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

Answer 2

如果不是由于外伤的因素，大多属于生长痛的范畴。所以在这种情况的处理可以口服一些钙片，就可以不用特殊处理，能用手按压找到准确疼痛位置吗，考虑是跖筋膜炎了，天天热水泡泡脚，换一双软底鞋，如果孩子总会更疼痛的话，一般是由于受凉所导致的，平时的时候一定要多加注意好保暖情况，还有重情况，就是由于长时间跑步运动，每天都可以给孩子泡一下脚，缓解一下脚部疲劳，一般考虑是没有什么问题。