小孩心烦气燥吃什么好

Question

我家宝宝6岁了，脾气不好，总是感觉他非常的烦躁，应该吃点什么东西调理一下？

Answer 1

多数孩子出现心烦气躁的情况主要是孩子不舒服原因造成的，建议适当的给孩子多喝点水，房间里用加湿器保湿，也是可以在临床医生指导下给孩子喝安神补脑液，都是可以缓解的。可以吃莲子薏米百合粥，放松心情，不要刺激孩子。保证充足的休息，规律的饮食，做到低热量、低脂肪、低盐、低糖、补充钙、维生素C、维生素E等。也要注重心理的调节，做一些感兴趣的事情，调节身心，充实生活。

Answer 2

最好是到医院进行系统的检查之后再进行治疗，可以多给孩子吃一些含钙大的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、核桃、香蕉、牛奶等。蜂蜜是一种很常见的养生的好物，是可以益气补血的，对于心烦气躁的情况，是有一定的安抚的作用的。葡萄里面含有充分的糖分，以及一些蛋白质、果胶等成分，有很高的营养的，款可以强心、开胃，对于一些神经衰弱的情况，也是很有效果的。