减掉大肚子最快方法

Question

我才40多岁但是肚子特别大，有能够减掉大肚子最快方法？

Answer 1

想减肥就得管住嘴。希望想把自己的肚子，减下来的男性在晚上9点以后就不要再吃任何食物了，因为如果您在9点之后再吃东西的话，胃部很难把它们消化掉，最后就全部转化为脂肪堆积在肚子上了，睡觉前吃东西还会影响到睡眠，晚上睡不着觉。太多的脂肪造成了入睡难。

Answer 2

一般来说，正常人减肥需要迈开腿。正常人变胖的原因就是吃的太多，活动时间太少。所以我们在每次吃完饭之后不能坐在那里不动，需要活动活动，这样脂肪就不太容易被堆积在肚子上了。饭后要想办法让自己动起来，把身上多余的热量消耗掉，饭后散步、做做家务活都是不错的活动方式。