感冒了吃什么菜好

Question

在最近时常会出现一些感冒，感冒的时候要吃什么菜好？

Answer 1

如果出现了感冒的话，可以用食疗的方法来进行治疗，在吃的菜的时候可以选择一些易于消化的菜，菜类上可多吃富含维生素、矿物质的新鲜的绿色蔬菜，如西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜等，还可吃点植物类的蛋白，如豆制品，忌辛辣刺激食物，不要太油腻、也最好不要吃甜食及冷饮，还可适当吃点鱼、肉、奶、蛋等优质蛋白，及新鲜的苹果、草莓、猕猴桃等水果，注意休息，避免劳累。

Answer 2

在感冒期间如果要吃菜，主要是看自己的食欲来看，如果感冒症状不重，对食欲的抑制作用一般不明显，这时所有的蔬菜种类都可以吃。像土豆、茄子、西红柿、菠菜、萝卜、大白菜等等，都是可以吃的。如果对自己的食欲有一定的影响，但看见了所有的菜仍然有一定的食欲，这时蔬菜种类并没有限制，但是在做菜的时候尽量少放油，少放辣椒，也少放肉，这样能够让蔬菜比较容易消化，比较容易让人接受。