吃什么食物可以清肺化痰

Question

之前我到医院去检查身体，医生说叫我吃一些清肺化痰的食物，吃什么食物可以清肺化痰？

Answer 1

很多食物都具有清肺化痰的功效，比如说水果中的梨，就可以起到生津止渴，止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功能，果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症反应。柿子，益于肺部，不可空腹食用，有凉血，止血，清肺热的作用。葡萄有丰富维生素和矿物质，补充能量增强肺部抵抗力。

Answer 2

生活中一些常见的白萝卜，百合，还有水泥都属于清肺化痰的食物，具有润肺止咳、消痰、降火、清热解毒的功效，也可以喝一些白木耳汤、荸荠海蜇皮汤、萝卜姜梨茶等，也可以将红糖、红枣、鲜姜熬成汤，具有祛风散寒治疗腹泻止咳平喘的作用；也可以将白萝卜和蜂蜜共同加水熬至成粥，除了食疗，也可以在生活中通过锻炼身体，来增强体质。