什么补血补气最好

Question

最近有点贫血气虚，不知道给怎么办，什么补血补气最好

Answer 1

这个可以是食物也可以是药物，补血补气的还很多，要根据自己的身体来综合决定吃什么，在医生的建议下服药，不要乱吃东西，第一种，阿胶补血颗粒，是以东阿阿胶为主要原料的一种补血养生的保健食品，可以有效的促进血液的生成，用来治疗贫血有着良好的功效；第二种，黄芪，黄芪具有良好的补血益气功效，适合体虚患者服用；第三种，当归，具有补血活血的功效，可以用来治疗血虚；第四种，高蛋白质食物，可以有效的促进血液的生成。

Answer 2

补血补气的很多，根据自己的身体来看，根据医生的建议下来治疗，不要乱吃东西，补血的食物主要是，植物性的当中补铁多的是芝麻酱、红豆、黑米、黑芝麻等，但是这种植物铁在我们体内很不容易吸收，所以还是建议大家多摄入动物铁，那么动物铁含量多的食物主要就是血制品类的、血制品以及红肉类的食物。