减肥能吃口香糖吗

Question

最近经常半夜感觉肚子饿，就出去喝朋友吃夜宵，没有管住嘴，长胖了十斤，我觉得非常后悔，都有双下巴了，减肥能吃口香糖吗？

Answer 1

不能吃。如果口香糖中含有糖，肯定会对减肥产生某些副作用，因为糖最终会变成脂肪，进而影响减肥效果。不要吃口香糖来减肥。嚼口香糖会给你的胃带来很多空气，只要嚼一嚼，你的胃就会膨胀起来。你知道当气球完全膨胀和密封时，要花多长时间放气，这会严重影响你的身材。此外，口香糖会帮助你分泌唾液，很快会感觉到一种虚假的饥饿感。