女人经常痛经吃什么好

Question

最近一段时间来月经总是特别疼痛，吃什么比较好呢？

Answer 1

经常发生痛经的现象，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、山药、西芹、橘子、佛手、生姜等，在行经期应食温性食品，比如红糖红枣、鸡蛋、韭菜等，另外可以应用一些非特异性的止痛药来缓解，月经期间注意休息，禁辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。

Answer 2

如果是经常痛经的话，可以去医院做个b超，看看有没有其他的问题，子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症的话，也可能会导致痛经的情况，如果是受凉引起的话，可以喝点生姜红糖水，平时注意不要吃凉的东西，平时煮粥的时候可以放点桂圆、大枣，具有温经通脉的作用，月经期间不要共用房间和洗澡，避免接触冷水和洗脚，避免吃辛辣食物。