免疫力低下不能吃什么

Question

我从小就是免疫力比别人低，很容易生病，如果免疫力低的话对吃这方面有什么注意的吗

Answer 1

自己的免疫力要是不行的话，平时需要注意的还是比较多的，免疫力低下一般就是不能吃辛辣的，寒凉的食物，可以吃一些莴笋，莴笋是一种很好的蔬菜，凉拌热炒都是适宜的。经常吃一些莴笋可以起到促进消化液分泌的功能，可以促进胆汁分泌，含有丰富的钾元素，能够加速排尿、保证水平衡，能够对高血压和心脏病起到不错的治疗作用。莴笋氟元素含很多，对牙齿和骨骼的强健非常有好处。莴笋含有丰富的碘，对人体的免疫力的形成具有非常不错的效果。

Answer 2

免疫力不行的话，对吃肯定是要注意的，因为都是病从口入，免疫力低下的话需要忌辛辣，忌油炸，腌制，烧烤，隔夜等食物。其他的像是精加工的食品少吃点。而先要恢复机体免疫机能的，则可在忌口的同时，多加摄入蛋白质，维生素，脂类，糖类，粗纤维等等，可以多吃点豆制品，奶制品，鱼肉，蛋类，各类绿色果蔬，都是利于恢复免疫机能的。