生蚝的功效与作用

Question

我特别喜欢吃生蚝，那常吃生蚝有什么样的功效与作用呢？

Answer 1

生蚝就是牡蛎，常吃它对人体是有很多好处的，其中很重要的一个方面就是可以强肝解毒，因为生蚝中含有牛磺酸，它可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的脂肪，从而可以提高肝脏的的解毒作用，减轻肝脏的代谢负担，所以说常吃生蚝对人体的肝脏是非常有益的。

Answer 2

从中医角度来讲，生蚝也是一种中药，它可以帮助人体恢复疲劳，因为生蚝中含有丰富的氨基酸，可以提高肝脏的机能，抑制乳酸的积蓄，因此可以帮助加快疲劳的恢复和增进体力。除此之外，有研究表明，生蚝对缓解精神上的疲劳也有着比较好的作用。