高血糖高血脂饮食吃些什么菜

Question

我父亲患有高血糖高血脂，现在已经退休在家休养，这种情况饮食吃些什么菜好呢？

Answer 1

高血糖高血脂是影响心脑血管健康的第一杀手。患者饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇、多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃动物的内脏，像心、脑、肾以及肥肉、煎炸、烧烤等食品，要戒烟戒酒，不吃辛辣、刺激的食物，比如浓茶、酒精。另外要做好定期的运动，这样才能使患者更快的获得健康。。

Answer 2

患有高血糖高血脂，需要多吃一些低糖、低脂、低胆固醇的食物。在按时服用药物的前提下，多吃一些豆制品和乳制品，可以喝豆浆和牛奶，吃蘑菇、银耳、木耳、白菜、芹菜等蔬菜。同时应戒烟戒酒，忌食油腻性较大的食物，并适当的锻炼，增加脂肪的燃烧，不要熬夜，每天保证充足的睡眠。