女人怀孕前男人要注意什么

Question

最近在备孕，女性备孕知识我是知道了，那男性要注意些什么呢？

Answer 1

现在都是优生优育，在怀孕之前建议男女同时都都要戒烟酒，同时晚上注意，不要熬夜，保持好的身体状况！平时饮食注意不要吃辛辣刺激的食物，需要清淡饮食。不要接触放射线以及辐射性的气体或者是物质。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

Answer 2

大家都希望能生个健康聪明的宝宝，都会提前备孕，备孕前三个月夫妻双方开始服用叶酸，多吃水果，多吃坚果，男性要多补锌，可以提高精子的质量，怀孕前三至六个月，夫妻双方就要开始做各项检查，最好夫妻同时进行检查，以确保身体健康，适合怀孕。平常作息规律，饮食营养均衡，男方要戒烟酒。