高龄备孕如何让卵子年轻些

Question

现在二胎开放了，我和老公打算再生一个，高龄女性怎么备孕可以让卵子年轻些？

Answer 1

这种情况要养成良好的作息习惯，经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

Answer 2

这种情况要经常作息运动，对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望。尤其是经常坐在办公室甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走。香烟中的毒素不仅会危害卵子，还会造成卵巢老化。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。