孕妇能吃灰灰菜吗

Question

灰灰菜孕妇可以吃吗？吃了会不会有什么不好的影响？

Answer 1

孕妇是可以吃灰灰菜的，灰灰菜中含有丰富的微量元素，有助于增强人的抵抗力，而且它含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。其次它富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇免疫力，促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统。但是千万不能过量的食用。

Answer 2

孕妇是可以食用灰灰菜的，食用灰灰菜对孕妇身体是有益处的。灰灰菜是一种营养价值非常高的野菜，含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭，具有丰富的营养价值。但灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。