孕期如何预防黄褐斑

Question

怀孕时，脸上渐渐长出了黄褐斑，想知道孕期如何预防黄褐斑

Answer 1

针对每个人的体质，黄褐斑的发作率是不一样的，有的人会在怀孕期间长出来，有的则不会，但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度。如避免日光的伤害，外出时,要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。

Answer 2

在怀孕的时候适量的吃含有维生素C的水果，像猕猴桃，西红柿，柠檬之类的，可以吃，但是要注意量，一定要适量，这是因为各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，孕妈咪也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。