小孩缺锌吃什么食物补充最快

Question

我家宝宝不爱吃饭，身材也比同龄人矮小，说是缺锌，有没有比较好的补锌的食物呢？

Answer 1

孩子缺锌容易出现偏食厌食、身材矮小、发育迟缓等情况。可以选择葡萄糖酸锌或者甘草锌，补锌的时间要长，最起码需要1到2个月，当然需要多吃含锌丰富的食物，含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，这个食物都可以多吃。

Answer 2

孩子缺锌需要及时补充，避免影响孩子的正常发育。可以让孩子吃一些贝壳类的食物，肝脏类的食物或者是花生，核桃。这些食物都可以补充宝宝所需的锌。幼儿缺锌严重会导致多动症，缺失的含量比较多，可以通过服用专门的补锌口服液来进行不补充。