小宝宝白天睡觉晚上不睡怎么办

Question

我家宝宝半岁了，现在白天睡觉，晚上不睡，父母跟着熬夜很难受，这种情况怎么办？

Answer 1

孩子出生以后，因为周围与母体中的环境不同，所以暂时还不适应父母的生活规律。这时候需要家长帮助孩子调整睡眠时间。在孩子睡觉的时候，要有安静的环境，白天可以拉上窗帘，孩子醒的时候就要把窗帘打开，晚上睡觉的时候尽量不要开灯，一段时间之后就会有改善了。

Answer 2

婴儿晚上不睡觉白天睡，有可能是生物钟颠倒了，可以给予适当的纠正，让孩子养成良好的睡眠习惯。白天尽量做一些兴奋性的运动如玩玩具等，夜里要睡眠安静，卧室灯光要柔和，保持室内适当的温度和湿度。同时补充维生素d，维生素d缺乏性佝偻病也可以有夜晚睡眠不实的症状。