儿童减肥食谱

Question

我们家宝宝体重偏高，需要减肥，但我觉得宝宝太小了，我不知道该给他吃什么

Answer 1

可以给宝宝多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中富含维生素等营养物质，对宝宝的身体有非常多的好处。还建议减少宝宝日常生活中的油脂、多糖食物的食用，偶尔吃一下清淡，对减肥很有帮助。另外，饮食只是帮助减肥的一个条件，日常生活中，还需要宝宝多多锻炼身体。

Answer 2

鉴于宝宝的年龄还非常非常的小，所以给宝宝减肥的话家长不能操之过急。减少宝宝食用高油脂的时候，也可以适当减少母乳的喂养。除此之外，建议可以给宝宝吃一些辅食，要营养十分均衡的细碎食物，包括水果，蔬菜，一定要那种十分容易消化的。