青春期如何祛痘

Question

我女儿正处于青春期，脸上长了很多小痘痘，青春期的孩子如何去痘？

Answer 1

青春期长痘痘是很普遍的一种情况，首先要养成良好的生活习惯。经常熬夜非常容易诱发青春痘。因为睡得不好，人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。二是饮食习惯。青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。三是心理因素。工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多。心情紧张，熬夜会使青春痘恶化。四是环境因素。空气污染、水污染都有可能造成青春痘。

Answer 2

对于处于青春期的孩子，要避免食用过于油腻辛辣的食品。1、注重面部清洁卫生，不要用刺激痘痘的护肤品，尤其是含有化学成分的护肤品；2、多喝水，加速新陈代谢，排除体内毒素；3、多吃水果，水果中的维生素和矿物质具有调节人体营养平衡和帮助代谢的作用；4、不吃辛辣、油腻的食物。这类食物会对肌肤以及痘痘产生刺激，使痘痘更严重；5、多运动。运动可以加速肌肤代谢毒素和杂质；6、不挑食。注重营养的搭配。肌肤能够得到充分的营养补充；7、早睡早起，不熬夜。熬夜肌肤会出油，内分泌失调，同样会生痘。