女性在月经期不能吃什么

Question

我老婆现在在月经期，还整天吃辣的，一般在月经期不能吃什么？

Answer 1

女性在月经期不能吃的东西比较多，比如含咖啡因的饮料以及酒都不能吃。含有咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。酒精也是在月经来的时候不能触碰的一种食物，因为酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

Answer 2

女性在月经期的时候，是不可以喝茶的，很可能会流失大量的铁质。所以应该多补铁。而茶中含有30％以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。