卵巢早衰要食补吃什么比较好

Question

之前去医院检查说我是卵巢早衰，吃什么比较好呢？

Answer 1

建议你多吃一点豆制品，豆制品的蛋白质是非常丰富的。经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中，大豆异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。此外长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

Answer 2

每天要吃一点鲜枣，不要吃太多，吃2~3颗就可以了。如果人体每天补给90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，其卵巢的病变率可减少50％。因此在日常饮食中应多食用富含维生素C和维生素E的食物，这样不仅能补充人体所需要的营养素，还可以起到卵巢保养的作用。