脸上看起来很憔悴怎么回事啊

Question

今天去上班，我朋友说我看起来特别的憔悴是怎么回事啊

Answer 1

有很的可能就是休息不好导致的，现在的工作时间都很长，得不到充足的休息就会这个样子的，也可能是气血不足的问题导致的了。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

Answer 2

现在很多人每天都是这个样子的，都是平时工作忙休息不够导致的，就会让人看起来特别的憔悴，因为事情比较繁琐，导致心身交瘁的情况建议注意休息，不要熬夜，适当运动可提升身体的活力， 缓解情绪的紧张，可以配合听听音乐，旅游等帮助自己放松下来，缓解焦躁、苦恼的情绪状态